حجم بیشتر در عضلات پشت بازو خوش آموز
تمرینات بدنسازی برای عضلات پشت بازو و عضلات سینه
در تمرینات سینه خواه یا ناخواه عضلات پشت بازو درگیر هستند همانطور که در تمرینات زیربغل عضلات جلوبازو نقش مهمی دارند. در این ویدئو تمریناتی که برای رشد در عضلات سینه و عضلات پشت بازوست را مشاهده می کنید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
