تمرینات حجمی برای عضلات زیربغل خوش آموز
حرکت زیربغل پلاور با دستگاه
یک حرکت تمرینی بسیار عالی برای عضلات زیربغل و همینطور عضلات سراتوس، حرکت پلاور می باشد . در این ویدئو نحوه اجرای این حرکت با استفاده از دستگاه مخصوص آن را مشاهده خواهید کرد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
