حرکت پرس زیر سینه هالتر با اسمیت خوش آموز
حرکت پرس زیر سینه هالتر با اسمیت
حرکت پرس زیر سینه اسمیت یک حرکت مبتنی بر دستگاه است که فشار و تمرکز روی عضلات زیر سینه دارد. این حرکت مشابه زیر سینه هالتر است ولی با این تفاوت که پایداری بیشتری را برای مجری حرکت فراهم می کند. به دلیل هالتر مهار شده توسط دو میله عمودی، حرکات اضافه گرفته می شود و فقط در یک خط عمودی، هالتر بالا و پایین برده می شود پس کنترل آن ساده تر هم خواهد شد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
