حرکت زیربغل سیم کش تک دست روی زانو خوش آموز
حرکت زیربغل سیم کش تک دست روی زانو
اجرای این حرکت روی عضلات زیر بغل خصوصا بخش بالایی آن فشار وارد می سازد و فرم تک دست آن، باعث می شود که شما در اجرای هر ست، روی همان سمت تمرکز داشته باشید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
