حرکت چرخش خارجی با سیم کش تک دست خوش آموز
حرکت چرخش خارجی با سیم کش تک دست
در این ویدئو نحوه انجام تمرین چرخش خارجی با سیم کش تک دست ، که برای کاهش درد شانه و جلوگیری از آسیب دیدگی شانه بسیار عالی است ، نشان داده شده است.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
