هر چقدر دلایل ترک سیگار شما قویتر باشند، شما درد و رنج بیشتری را متحمل خواهید شد، چون مجبور هستید که سیگار را ترک کنید!

اگر شما با پیامهایی پر از درد و غم بمباران شوید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟

شما احساس استرس خواهید کرد، و هر وقت هم که استرس داشته باشید، به آن چوب زیر بغل هایتان نیاز پیدا خواهید کرد.


- این هشدارهای سلامتی آخرش مرا می کشند.


ترس ← استرس ← سیگار کشیدن

شما قصد ترک کردن سیگار را دارید، امّا نیاز به سیگار کشیدن هم دارید!

در پایان با خودتان وارد یک جنگ می شوید.

شاید شما برای ترک کردن آماده نباشید، اما شما در فشار برای انجام این کار هستید.


- کاش می شد موقع ترک سیگار، سیگار بکشم!