آموزش عمومی خوش آموز
دانلود کتاب آموزشی Windows NTP Client
در اینجا یک کتاب کوچک که به زبان انگلیسی در اختیار شما قرار گرفته، در این کتاب خواهید آموخت که چطور یک Time server را برای ویندوز تنظیم کنید و ساعت و تاریخ ویندوزتان را به طور دقیقت تنظیم کنید. به خوبی می دانید که تنظیمات زمان در سیستم ها خیلی مهم و حیاتی و برخی مواقع که یک آپشن امنیتی محسوب می شود و چنانچه ساعت سیستم شما به درستی تنظیم نشده باشد متعاقبا با مشکلاتی مواجه خواهید شد. مثلا اگر ساعت س...
دانلود کتاب آموزش VSAN
کتابی که در اینجا برای دانلود در خدمت شما عزیزان قرار داده ایم، مربوط به آموزش VSAN یا همان Virtual San در Hypervisor قدرتمند شرکت VMWare یعنی ESXI است. دوستان اگر با مباحث مجازی سازی سرورها و همچنین خود سرورها آشنایی داشته باشید به خوبی می دانید وجود یک Storage تحت شبکه چقدر لازم ضروری است، بسیاری از شرکت ها و کسب کارها برای ذخیره سازی اطلاعاتشان از ...
حرکت زیربغل جفت دمبل خم روی میز شیب دار
یک حرکت تمرینی زیر بغل عالی برای ساخت عضلات بالایی و عضلات پایین زیر بغل همین تمرین می باشد که در این ویدئو نحوه اجرای آن را خواهید دید.
...
دانلود کتاب HP Advanced Memory Protection
آنچیزی که در کتاب خواهید آموخت، روشهای مختلف HP به طور خلاصه در مورد علل خطاهای حافظه سیستم را توضیح می دهد. این Document، برای جلوگیری از اشتباهات hard و تشخیص و اصلاح خطاهای اجتناب ناپذیر soft مورد استفاده قرار می گیرد. سپس به توصیف فن آوری HP Advanced Memory Protection technologies یا همان حفاظت پیشرفته از حافظه را که فراتر از تصحیح خطا است، می پردازد. این کتاب در مجموع 11 صفحه می باشد که بصورت...
مستند راز(The secret)
شاید مستند را به هر ترتیبی قبلا مشاهده کرده باشید و یا در مورد آن مطالب زیادی شنیده باشید. در اینجا بصورت کامل این فیلم را که تقریبا 90 دقیقه است را می توانید مشاهده کنید. این مستند با حضور افرادی که در لیست زیر مشاهده می کنید، ساخته شده است:
...
حرکت بالا رفتن از طناب
یک تمرین عالی برای بررسی قدرت بالا تنه و دست است و یک حرکت برای آمادگی جسمانی می باشد و البته ورزشکاران رزمی و کشتی، این تمرین را دارند و حتی در بدنسازی های خود برای قوی تر کردن دست از این حرکت استفاده می کنند. طیف بسیاری از ماهیچه های بدن از جمله زیر بغل، بازو، ساعد، سرشانه در گیر این حرکت هستند.
در این ویدئو با کمک گرفتن از پا این حرکت انجام می شود ولی وقتی قدرت از قدرت کافی برای اجرای این حرکت...
حرکت بارفیکس از پشت
یک حرکت تمرینی بسیار سخت برای زیر بغل بارفیکس از پشت می باشد. مشابه همین بارفیکس دست باز است ولی با جای بالا کشیدن سینه، باید پشت گردن خود را به نقطه بالا برسانید. در این ویدئوی کوتاه نحوه اجرای این حرکت را مشاهده خواهید کرد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
