خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 25 . سیگاری های گاه به گاه، نوجوانان، غیر سیگاری ها (7)
شما ممکن است با خود فکر کنید، در این مورد آخر اغراق آمیز صحبت شده است. درست است که این مورد خیلی نادر است، اما منحصر به فرد نیست. به معنای واقعی کلمه هزاران داستان مشابه این وجود دارد. این مرد اسرار دلش را برای من فاش ساخت، اما شما می توانید مطمئن باشید که بسیاری از دوستان و آشنایان او به او حسادت می کنند که فقط 5 نخ سیگار در روز می کشد. اگر فکر می کنید که ممکن نیست این اتفاق برای شما بیفتد، شوخی ...
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 25 . سیگاری های گاه به گاه، نوجوانان، غیر سیگاری ها (6)
مورد دیگری را به خاطر دارم که مردی بود که روزی 5 نخ سیگار می کشید. او با یک تماس تلفنی و صدای خِس خِس دارش صحبت را آغاز کرد: "آقای کار، من قصد دارم قبل از اینکه بمیرم سیگار را ترک کنم." این شیوه ای بود که آن مرد زندگی اش را برایم توصیف کرد.
"من 61 سال دارم. من بخاطر سیگار کشیدن سرطان گلو گرفته ام. من الان از نظر فیزیکی فقط می توانم از عهدۀ کشیدن روزی 5 نخ سیگار برآیم."
"من شبها راحت می خواب...
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 25 . سیگاری های گاه به گاه، نوجوانان، غیر سیگاری ها (5)
همۀ آن لذتی که از سیگار کشیدن می برید، به دلیل خاتمه یافتن اشتیاق کشیدن است، حال این اشتیاق از بابت اشتیاق نامحسوس به نیکوتین به صورت فیریکی باشد و یا اینکه شکنجۀ ذهنی از بابت اینکه اجازه ندارید محل خارش را بخارانید. سیگارها خودشان کثیفی و سم هستند. به همین دلیل است که شما از توهم لذت بردن از آنها تنها زمانی رنج می برید که مدتی از آن دور مانده باشید. درست مانند یک گرسنه یا تشنه، هر چقدر بیشتر از ن...
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 25 . سیگاری های گاه به گاه، نوجوانان، غیر سیگاری ها (4)
سیگاری هایِ من سیگار را ترک کرده ام، اما گه گداری یک نخ تفننی می کشم. به طریقی می توان این افراد را تاثر آورترین سیگاریها دانست. آنها با احساس فقدان و محرومیت به زندگی باز گشته اند، و در بیشتر مواقع نیز این سیگارهای گاه به گاه، مجدداً منجر به سیگارهای دائمی می گردند. آنها در یک شیب لغزنده قرار دارند که فقط رو به سمت پایین می رود. دیر یا زود آنها دوباره سیگاری های سنگینی خواهند شد. آنها دوباره به ه...
فعال سازی میانبرها در برنامه های ویندوز
کلیدهای دسترسی همان کلیدهای معروفی که با زیر خط در منوهای برنامه ها وجود دارند و باعث می شود کاربر به راحتی تنها با فشردن یک کلید بدانها دسترسی پیدا کند. الان به عنوان مثال به تصویر بالا دقت کنید، در نرم افزار Notepad بصورت پیشفرض هیچ کلید دسترسی در منوها تعریف نشده است. اما با تعریف کلیدهای دسترسی اوضاع تغییر خواهد کرد و تنها با فشردن کلید Alt و آن کلیدی که زیر خط روی آن فعال شده می توانید آن منو...
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 25 . سیگاری های گاه به گاه، نوجوانان، غیر سیگاری ها (3)
سیگاری فقط صبح یا فقط غروب. او نیمی از روز خودش را مجازات می کند تا در نیمۀ دیگر روز رنج های نبود نیکوتین را جبران کند. دوباره از این فرد هم سوال کنید، اگر از سیگار لذت می برد، پس چرا کل روز این کار را نمی کند، اگر از سیگار لذت نمی برد، پس چرا خودش را اذیت می کند.
سیگاریِ شش ماه روشن، شش ماه خاموش. (و یا هر وقت که بخواهم می توانم ترک کنم. من هزار بار این کار را کرده ام.) اگر او از سیگار کشیدن ل...
تغییر رنگ منوی Start، Taskbar، Action Center در ویندوز 10
اگر مدت زمان زیادی است که کاربر ویندوز هستید، به خوبی مدانید که چقدر سخت بود که بخواهید منوی Start یا Taskbar را تغییر رنگ دهید و کلا هرگونه personalization و سخصی سازی در ویندوز مشکل بود. پیش از این تنها از طریق تغییرات رجیستری این کار ممکن بود که بسیاری از کاربران کار با رجیستری برایشان مشکل است و کوچکترین رغبتی برای وارد شدن به محیط رجیستری نداشتند.بنابراین با معرفی ویندوز 10 اوضاع فرق کرد و اک...
intrusion Prevention در کریو کنترل
بسیاری از آنتی ویروس ها و UTM ها و فایروال ها قادر هستند که ترافیک های مخرب را Detect کنند و از آنها جلوگیری بعمل آورند. کریو کنترل هم از قضیه مستثنی نیست و در این مورد می تواند در برابر این گونه تهدیدات شبکه را محافظت کند، ولی چگونه؟ چگونه کریو کنترل قادر به شناسایی این نوع ترافیک ها است؟ همه اینها در ویژگی intrusion Prevention است که به اختصار آن را IPS می شناسیم.IPS ای که در کریو کنترل مورد است...
بلاک کردن unassigned dhcp server ها در کریو کنترل
از جمله قابلیت های امنیتی ای که کریو کنترل در اختیار ادمین ها قرار می دهد این است که می تواند از تخصیص IP Address به کلاینتها توسط سایر DHCP Server ها یا DHCP Server های جعلی در شبکه خودداری کند. این مورد امنیتی بسیار مهمی است که کریو فقط با فعال کردن یک تیک ساده در تنظیمات به ما ارائه می دهد. این خیلی مهم ایت که کلاینتها و کلا نودهای شبکه که از DHCP Server کریو IP دریافت می کنند، از سایر DHCP Ser...
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 25 . سیگاری های گاه به گاه، نوجوانان، غیر سیگاری ها (2)
سه عامل اصلی وجود دارد که جلوی کشیدن سیگار زنجیره ای توسط سیگاری ها را می گیرد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
